100 個完美構思 然後冇然後 有朋友問我個 “Write with AI” 系列幾時寫埋佢，佢追緊。事實上，我個腦入面已經寫咗冇 50 都有 100 次，包括沖緊涼、跑緊步、半夜瞓唔著嗰陣。覺得自己係莎翁上身 To Pay or Not To Pay, This Is The Question。 當腦入面已經由宇宙大爆炸推演到人類滅絕，完美無瑕，隨時係諾貝爾獎級數。結果？埋到機，打開個 Word，打咗兩隻字，然後畫面出現嘅係其他好似關事嘅文章，又或者個人走咗去執房，又可能係洗衣機搞緊機衫。本來我想寫埋個 Part 4，由 Bloom’s Taxonomy 睇到創造力同「快樂激素」Dopamine（多巴胺）有咩關係，到ADHD 患者嘅思維模式，經過一輪 Mind Wandering（心神漫遊），然後就出咗個 3.5。但係，呢到有件事錯咗。 多巴胺：快樂激素？Don’t Get Me Wrong 神經科學家 Robert Sapolsky 咁講，人類 90% 行為都唔係意識決定，而係習慣、荷爾蒙同環境驅動反射。即係，你以為自己做緊決定？其實好多時係啲激素幫你做緊決定，你會以為自己「唔專心」、「意志力唔夠」但實際上，呢個係人腦嘅原廠設定。 Dopamine，網上最常見嘅版本係快樂激素。聽落好合理，但很抱歉，其實係錯。多巴胺同快樂一啲關係都冇，佢只係負責「追逐」嗰種感覺。Andrew Huberman 講得好直白：多巴胺唔係 reward（獎賞），係 anticipation（預期）。換個講法，你想買件嘢嗰陣，多巴胺會升高；當你買到手，會即刻跌返落嚟。你唔係要買，你係要「想買」。 Dopamine 同 ADHD 有關？ 先講下 Dopamine 水平低嘅狀態，就係你成個人變成「慳電模式」：無動力、無感覺、兼且個腦唔轉，因為…